Modifast is een bekend merk op het gebied van maaltijdvervangers. Maar hoe werkt dit dieet, wat zijn de voor- en nadelen en wat is een alternatief? Lees er alles over!
Afvallen lukt niet
Ben je bezig met afvallen, maar lukt het niet meer om verder af te vallen? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Wij leggen het graag aan jou uit.
Het OMAD Dieet
Tijdens het OMAD dieet eet je één maaltijd per dag. De rest van de dag vast je, waardoor gewichtsverlies kan optreden. Hoe het precies werkt lees je in onze blog!
Maak je eigen maaltijdshakes
Wil je afvallen zonder te sporten of gezond eten? Maak dan je eigen maaltijdshakes. Deze zijn niet alleen erg lekker, maar ook heel gezond. Je kunt ze maken met allerlei ingrediënten, dus er is altijd wel een shake die bij je past. Een maaltijdshake is ideaal om een maaltijd mee te vervangen. Wel moeten deze…
Afvallen met wandelen
Benieuwd wat de voordelen zijn van een goede dagelijkse wandeling en wanneer het effect heeft op je gewichtsverlies? Je leest er alles over in onze blog.
Afvallen met het komkommer dieet
Het komkommer dieet is een crash dieet dat wordt gevolgd om in korte tijd veel gewicht te verliezen. Je zou er 5 kilo in een week mee kunnen afvallen. Ontdek meer in deze blog!
Het fruit dieet
Op een snelle manier vocht en vet verliezen binnen één week tijd? Dat klinkt als muziek in de oren. Maar op welke manier is dit mogelijk en hoe gezond is het? Je leest het in onze blog!
Vetpercentage verlagen
Ben jij niet tevreden met je figuur en wil je je vetpercentage verlagen? Onderstaande blog geeft antwoord op de vraag hoe jij het best je vetpercentage kunt verlagen!
Wat is het Alizonne Dieet?
Bereik met het Alizonne dieet binnen 20 weken jouw streefgewicht. Dit doe je door middel van verschillende behandelingen en een persoonlijk eetschema. Lees hier meer!
Afvallen met gezonde smoothies
Veel mensen denken dat afvallen met gezonde smoothies een beproeving in. Integendeel zelfs: met de juiste smoothies kun je wel degelijk gezond en smaakvol afvallen! Lees meer:
Gezonde recepten voor afvallen
Wie dacht dat afvallen met gezond en lekker eten niet mogelijk is heeft het mis! Smaakvol én gezond eten hoeft helemaal geen uitdaging te zijn. Lees er alles over!
Afvallen met gezond en lekker eten
Wil jij graag afvallen maar houd je ook heel erg van lekker eten? Wat als je kunt afvallen met gezond en lekker eten? Lees alles over hoe gezond eten smaakvol kan zijn!
Hoeveel stappen per dag voor afvallen?
Heb jij moeite met het behalen van de 10.000 stappen? Je bent niet de enige! In onderstaand artikel lees je alles over hoeveel stappen per dag gezond is en welk effect het heeft.
Wondermiddel snel afvallen
Bestaat er een wondermiddel voor snel afvallen? Velen van ons zijn op zoek naar hét middel om af te vallen, maar bestaat dit eigenlijk wel? Wij zoeken het voor je uit in dit artikel!
Hoe kom je van de coronakilo’s af?
Aangekomen tijdens de lockdown? Velen kunnen erover meepraten. Maar hoe kom je van de coronakilo’s af? Lees onderstaand artikel en laat je inspireren!
Wat moet je eten om af te vallen?
Wil je graag afvallen maar weet je niet waar je moet beginnen? Onderstaand artikel geeft antwoord op de vraag wat je moet eten en het maken van gezonde eetkeuzes.
Het 1200 kcal dieet
Wanneer je het 1200 kcal dieet volgt zou je in slechts een week al meerdere kilo’s afvallen. Wat is het 1200 kcal dieet, werkt het echt en is het gezond? Je leest het in dit artikel!
Gewicht verliezen met maaltijdvervangers
Door maaltijdvervangers te gebruiken kan je gemakkelijk gewicht verliezen. Wij leggen in deze blog uit hoe gewicht verliezen met maaltijdvervangers precies werkt!
Hoeveel calorieën per dag mag ik eten?
Het verschilt per persoon hoeveel calorieën je per dag mag eten. Als je wilt afvallen is het van belang om minder calorieën te eten dan dat je verbrandt. Lees er meer over:
Fat burner gebruiken bij je dieet
Vaak worden fat burners gebruikt om extra vet te verbranden of om de spieren zichtbaarder te maken. Fat burner geeft je extra energie, terwijl ze de stofwisseling versnellen. Lees meer: