Het FormaFast dieet wetenschappelijk onderbouwd

Veel mensen zijn niet overtuigd van het afvallen met maaltijdvervangers. Gelukkig is er professioneel onderzoek gedaan naar het afvallen met maaltijdvervangers, waarin naar voren is gekomen dat het echt werkt. Het onderzoek is uitgevoerd door de EFSA (European Food Safety Authority). Dit is een agentschap van de Europese Unie, welke onderzoeken doet naar voedsel. Het staat in Nederland ook wel bekend als de Europese Voedselautoriteit. In het onderzoek is ernaar gekeken of maaltijdvervangers effectief zijn om gewicht mee te verliezen en of je ermee op gewicht kunt blijven.

Maaltijdvervangers zijn veilig, effectief en gezond

Uit het onderzoek van de EFSA is gebleken dat maaltijdvervangers wel degelijk een effectieve manier zijn om mee af te vallen. Ook werd er aangegeven dat het een beter effect heeft dan calorieën tellen. Om daadwerkelijk gewicht te verliezen moet je hiervoor wel minimaal 2 maaltijden per dag vervangen. Wanneer je na het afvallen op gewicht wilt blijven, dien je 1 maaltijd per dag te vervangen. Het is zelfs effectiever om maaltijdvervangers te gebruiken om op gewicht te blijven, dan andere caloriebeperkte diëten.

Veilig op lange termijn

Niet alleen gaf het onderzoek aan dat je kunt afvallen met maaltijdvervangers, ook is het veilig om maaltijdvervangers op lange termijn te gebruiken. Ze hebben geen effect op je totale gezondheid. Mensen die met maaltijdvervangers afvallen, hebben vaak een betere biologische toestand dan mensen die met een ander caloriebeperkt dieet afvallen.

FormaFast maaltijdvervangers voldoen aan eisen

Alleen wanneer maaltijdvervangers aan een aantal eisen voldoen mogen deze zich veilig, effectief en gezond noemen. FormaFast voldoet zich aan deze wettelijke eisen. Zo is het belangrijk dat de maaltijdvervangers tussen de 200 tot 250 kcal bevatten, minimaal 1 gram linolzuur bevat, dat tussen 25% en 50% van de energie uit eiwitten komt, 30% van calorieën uit vetten en dat het minimaal 30% van de aanbevolen 22 vitaminen en mineralen bevat. Op deze manier is het mogelijk om met de FormaFast maaltijdvervangers veilig, effectief en gezond af te vallen. Het lichaam heeft namelijk bepaalde stoffen nodig om goed te blijven werken, wat met deze eisen is vastgesteld.