Blogs

Modifast is een bekend merk op het gebied van maaltijdvervangers. Maar hoe werkt dit dieet, wat zijn de voor- en nadelen en wat is een alternatief? Lees er alles over!

Ben je bezig met afvallen, maar lukt het niet meer om verder af te vallen? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Wij leggen het graag aan jou uit.

Tijdens het OMAD dieet eet je één maaltijd per dag. De rest van de dag vast je, waardoor gewichtsverlies kan optreden. Hoe het precies werkt lees je in onze blog!

Benieuwd wat de voordelen zijn van een goede dagelijkse wandeling en wanneer het effect heeft op je gewichtsverlies? Je leest er alles over in onze blog.

Het komkommer dieet is een crash dieet dat wordt gevolgd om in korte tijd veel gewicht te verliezen. Je zou er 5 kilo in een week mee kunnen afvallen. Ontdek meer in deze blog!

Op een snelle manier vocht en vet verliezen binnen één week tijd? Dat klinkt als muziek in de oren. Maar op welke manier is dit mogelijk en hoe gezond is het? Je leest het in onze blog!

Ben jij niet tevreden met je figuur en wil je je vetpercentage verlagen? Onderstaande blog geeft antwoord op de vraag hoe jij het best je vetpercentage kunt verlagen!

Bereik met het Alizonne dieet binnen 20 weken jouw streefgewicht. Dit doe je door middel van verschillende behandelingen en een persoonlijk eetschema. Lees hier meer!

Veel mensen denken dat afvallen met gezonde smoothies een beproeving in. Integendeel zelfs: met de juiste smoothies kun je wel degelijk gezond en smaakvol afvallen! Lees meer:

Wie dacht dat afvallen met gezond en lekker eten niet mogelijk is heeft het mis! Smaakvol én gezond eten hoeft helemaal geen uitdaging te zijn. Lees er alles over!

Wil jij graag afvallen maar houd je ook heel erg van lekker eten? Wat als je kunt afvallen met gezond en lekker eten? Lees alles over hoe gezond eten smaakvol kan zijn!

Heb jij moeite met het behalen van de 10.000 stappen? Je bent niet de enige! In onderstaand artikel lees je alles over hoeveel stappen per dag gezond is en welk effect het heeft.

Bestaat er een wondermiddel voor snel afvallen? Velen van ons zijn op zoek naar hét middel om af te vallen, maar bestaat dit eigenlijk wel? Wij zoeken het voor je uit in dit artikel!

Aangekomen tijdens de lockdown? Velen kunnen erover meepraten. Maar hoe kom je van de coronakilo’s af? Lees onderstaand artikel en laat je inspireren!

Wil je graag afvallen maar weet je niet waar je moet beginnen? Onderstaand artikel geeft antwoord op de vraag wat je moet eten en het maken van gezonde eetkeuzes.

Wanneer je het 1200 kcal dieet volgt zou je in slechts een week al meerdere kilo’s afvallen. Wat is het 1200 kcal dieet, werkt het echt en is het gezond? Je leest het in dit artikel!

Door maaltijdvervangers te gebruiken kan je gemakkelijk gewicht verliezen. Wij leggen in deze blog uit hoe gewicht verliezen met maaltijdvervangers precies werkt!

Het verschilt per persoon hoeveel calorieën je per dag mag eten. Als je wilt afvallen is het van belang om minder calorieën te eten dan dat je verbrandt. Lees er meer over:

Vaak worden fat burners gebruikt om extra vet te verbranden of om de spieren zichtbaarder te maken. Fat burner geeft je extra energie, terwijl ze de stofwisseling versnellen. Lees meer:

Veel mensen hebben wel eens last van een opgeblazen buik. Een opgeblazen buik kent vele oorzaken. Wij bespreken welke oorzaken er zijn en hoe je van dit opgeblazen gevoel afkomt.