Blogs

Het komkommer dieet is een crash dieet dat wordt gevolgd om in korte tijd veel gewicht te verliezen. Je zou er 5 kilo in een week mee kunnen afvallen. Ontdek hier alles over de werking van het dieet.

Op een snelle manier vocht en vet verliezen binnen één week tijd? Dat klinkt als muziek in de oren. Maar op welke manier is dit mogelijk en hoe gezond is het? Je leest het in onze blog!

Ben jij niet tevreden met je figuur en wil je je vetpercentage verlagen maar weet je niet waar te beginnen? Je bent niet de enige! Lees vooral verder want onderstaande blog geeft antwoord op de vraag hoe jij het best je vetpercentage kunt verlagen!

Bereik met het Alizonne dieet binnen 20 weken jouw streefgewicht. Dit doe je door middel van verschillende behandelingen en een persoonlijk eetschema. Maar hoe effectief is het dieet? Je leest het hier.

Veel mensen denken dat afvallen met gezonde smoothies een beproeving is, waarbij je honger lijdt en smakeloze drankjes moet drinken. Integendeel, met de juiste smoothies kun je wel degelijk gezond en smaakvol afvallen!

Wie dacht dat afvallen met gezond en lekker eten niet mogelijk is heeft het mis! Smaakvol én gezond eten hoeft helemaal geen uitdaging te zijn, als je maar de juiste gezonde recepten voor afvallen hebt!

Wil jij graag afvallen maar houd je ook heel erg van het Bourgondische leven? Wat nu als je kunt afvallen met gezond en lekker eten? Lees gauw verder en laat je overtuigen van het feit dat gezond eten heel smaakvol en gevarieerd kan zijn!

Heb jij moeite met het behalen van die dagelijkse 10.000 stappen? Je bent niet de enige! Benieuwd hoe actief jij bent? In onderstaand artikel lees je alles over hoeveel stappen per dag gezond is en welk effect het heeft op je lichaam.

Wat is nu hét wondermiddel waarmee je snel zult afvallen? Velen zijn al hun hele leven lang naar op zoek naar hét middel om snel en blijvend af te vallen. Maar bestaat een dergelijk wondermiddel eigenlijk? Je leest het in onderstaande blog!

Aangekomen tijdens de lockdown? Velen kunnen erover meepraten en balen er stiekem van. Maar hoe kom je van de coronakilo’s af die er tijdens de lockdown aan zijn blijven plakken? Lees onderstaand artikel en laat je inspireren!

Wil je graag afvallen maar weet je niet waar je moet beginnen? Lees dan gauw verder! Onderstaand artikel geeft antwoord op de vraag wat je moet eten om af te vallen en zoomt in op het maken van gezonde eetkeuzes.

Wanneer je het 1200 kcal dieet volgt zou je in slechts een week al meerdere kilo’s afvallen, dit klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Wat is het 1200 kcal dieet, werkt het echt en is het gezond? Je leest het in onderstaand artikel!

Door maaltijdvervangers te gebruiken kan je gemakkelijk gewicht verliezen. Wij leggen in deze blog uit hoe gewicht verliezen met maaltijdvervangers precies werkt en hoe je dit het beste kunt aanpakken.

Het verschilt per persoon hoeveel calorieën je per dag mag eten. Als je wilt afvallen is het ook nog eens van belang om minder calorieën te eten dan dat je verbrandt. In deze blog kijken we naar hoeveel calorieën je mag eten.

Fat burners zijn supplementen die je kunt gebruiken bij je dieet. Vaak worden ze gebruikt om wat extra vet te verbranden of om de spieren wat zichtbaarder te maken. Een fat-burner geeft je extra energie, terwijl ze de stofwisseling versnellen.

Veel mensen hebben wel eens last van een opgeblazen buik. Het komt bij veel mensen regelmatig voor, zelfs vaker bij vrouwen. Een opgeblazen buik kent vele oorzaken. Daarom bespreken wij precies welke oorzaken er zijn en hoe je van dit opgeblazen gevoel afkomt.

Bij het sapjes dieet drink je 5 dagen lang, soms zelfs langer, alleen maar vruchtsappen. Het sapjes dieet staat ook wel bekend onder de namen ‘sapkuur’ en ‘sapvasten’. Door gedurende deze periode alleen maar fruit- en groentesappen te drinken zou het lichaam ontgiften en zelfs afvallen.

Met een caloriearm dieet verminder je het aantal calorieën dat je binnenkrijgt. De vuistregel om af te vallen is dan ook dat je minder calorieën binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Met een caloriearm dieet is dit goed te realiseren. Ontdek alles wat je wilt weten over dit dieet in onze blog.

Tot wel 7 kilogram afvallen in een week tijd klinkt als muziek in de oren. Met het soepdieet zou je veel kunnen afvallen in een korte periode. Maar doet het dieet echt wat het belooft? Je leest het hier.