Zoeken
Shape It Box (14 dagen)
Val moeiteloos af met onze Shape It Box! Dit gevarieerde pakket bevat heerlijke maaltijdvervangers zoals de romige Milkshake Banaan en de hartige Spicy Spaghetti. Door dagelijks twee maaltijden, zoals ontbijt en lunch, te vervangen met deze producten, werk je eenvoudig en zonder ingewikkelde schema’s aan een slanker lichaam. Bestel nu en zet de eerste stap naar jouw doel!
- Lekker, makkelijk en ideaal voor drukte
- Lekker, makkelijk en ideaal voor drukte
- Volg moeiteloos je dieet met FormaFast
84,95 91,95
Op voorraad
Totaal: Je bespaart:
Ontdek de Shape it Box van FormaFast, jouw ideale partner voor een slanker en gezonder lichaam. Deze box bevat maaltijdvervangers voor twee weken, met een flexibel schema dat je helpt afvallen zonder in te leveren op gemak en smaak.
Wat zit er in de Shape it Box?
Een mix van Lose It- en Shape It-dagen: focus op gewichtsverlies met 4-5 maaltijdvervangers, afhankelijk van je gewicht, aangevuld met groenten en fruit. Op Shape It-dagen geniet je van meer variatie met minder vervangers, een gezonde snack en een zelfgekozen avondmaaltijd.
Hoe werkt het?
Doordeweeks volg je het plan, in het weekend kies je vrij, met begeleiding om onder de 1500 calorieën te blijven. Lees hier meer.
Inhoud Shape it box
╋ 10 Ontbijt producten
- Muesli Chocolade-Karamel
- Havermout
- Havermout Appel-Kaneel
- Kaas &Amp; Bacon Omelet
- Pannenkoek
- Pannenkoek Appel-Karamel
- Pannenkoek Banaan-Chocolade
╋ 10 maaltijdrepen
- Witte Chocolade Reep Met Appel En Citroensmaak
- Maaltijdrep pure chocolade
- Maaltijdrep Melk Chocolade
- Pinda Mueslireep Deluxe
- Karamel Reep
- Chocoladereep Met Pindasmaak
- Kokosnootreep
- Aardbeien Reep
- Muesli-Reep
╋ 10 dieetshakes
- Aardbei
- Banaan
- Rood Fruit
- Vanille
- Cafe LattÉ
- Caramel
- Chocolade
- Witte Chocolade
- Cookie &Amp; Cream
- Appel-Blueberry
- Pistachesmaak
- Kersensmaak
- Mangosmaak
- Hazelnoot
- Perzik
╋ 6 diners
- Spaghetti
- Chili
- Cottage Pie
- Kippensoep
- Champignonsoep
- Chicken Curry Noodle Soep
- Pasta Carbonara
╋ Extraatje
1 shakebeker
- Omschrijving: assortiment van maaltijdvervangers (met suikers en zoetstoffen)
- Inhoud: 1.594 gram
- Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
Havermout naturel en Havermout Appel-Kaneel (150 ml magere melk), Havermout rode vruchten (250 ml magere melk)
- 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de kom in de magnetron en verwarm de mix gedurende twee minuten op ±800W.
- 3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.
- 1. Schenk 100 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.
Cottage Pie (160 ml), Chili, spaghetti (130 ml) en Pasta carbonara (150 ml magere melk).
- 1. Voeg de inhoud van de verpakking in een hitte bestendige kom en schenk hier al roerend de aangegeven hoeveelheid heet water of magere melk aan het product toe.
- 2. Verhit de mix gedurende één minuut op 800W in de magnetron.
- 3. Roer vervolgens door de mix totdat deze goed is verdeeld.
- 4. Laat het product ongeveer 10 minuten rusten.
Cottage Pie (160 ml), Chili, spaghetti (130 ml) en Pasta carbonara (150 ml magere melk).
- 1. Schenk 175 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
- 3. Plaats de kom in de koelkast en wacht vijftien tot dertig minuten zodat het dessert kan opstijven.
- 1. Schenk 160 á 170 ml water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- 3. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de champignonsoep gedurende één minuut op de hoogste stand.
- Schenk 80 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- Schud totdat de poeder is opgelost en laat de mix drie minuten staan.
- Voordat je de mix in de pan schenkt, gebruik een van onze speciale baking sprays om te zorgen dat je omelet niet blijft plakken en mooi goudbruin wordt. Ontdek ons assortiment baking sprays hier.
- Bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- 1. Schenk 250 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- 1.Schenk 250 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- 1. Schenk 200 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- 1. Schenk 300 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
Kant-en-klare producten
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (43.7429 g) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.918 | 839 |
| Energie (kcal) | 455 | 199 |
| Vetten (g) | 11 | 4,8 |
| -wv. verzadigd (g) | 3,5 | 1,5 |
| -wv. linolzuur (g) | 2,6 | 1,2 |
| Koolhydraten (g) | 49 | 22 |
| -wv. suikers (g) | 31 | 14 |
| -wv. polyolen (g) | 2,0 | 0,9 (**) |
| Vezels (g) | 7,6 | 3,3 |
| Eiwitten (g) | 37 | 16 |
| Zout (g) | 1,8 | 0,77 |
| Kalium (mg) | 1.491 (75%*) | 652 (33%*) |
| Calcium (mg) | 832 (104%*) | 364 (45%*) |
| Fosfor (mg) | 742 (106%*) | 325 (46%*) |
| Magnesium (mg) | 276 (74%*) | 121 (32%*) |
| IJzer (mg) | 13,1 (93%*) | 5,72 (41%*) |
| Zink (mg) | 8,87 (89%*) | 3,88 (39%*) |
| Koper (mg) | 0,94 (94%*) | 0,41 (41%*) |
| Jodium (µg) | 162 (108%*) | 70,9 (47%*) |
| Seleen (µg) | 47,2 (86%*) | 20,6 (38%*) |
| Mangaan (mg) | 1,62 (81%*) | 0,71 (35%*) |
| Natrium (mg) | 677 | 296 |
| Vitamine A (µg) | 728 (91%*) | 319 (40%*) |
| Vitamine C (mg) | 65,8 (82%*) | 28,8 (36%*) |
| Vitamine D (µg) | 4,59 (92%*) | 2,01 (40%*) |
| Vitamine E (mg) | 14,4 (120%*) | 6,29 (52%*) |
| Vitamine B1 (mg) | 0,97 (88%*) | 0,42 (38%*) |
| Vitamine B2 (mg) | 1,60 (114%*) | 0,70 (50%*) |
| Vitamine B3 (mg) | 13,3 (83%*) | 5,80 (36%*) |
| Vitamine B5 (mg) | 5,88 (98%*) | 2,57 (43%*) |
| Vitamine B6 (mg) | 1,27 (91%*) | 0,55 (40%*) |
| Vitamine B8 (µg) | 38,8 (78%*) | 17,0 (34%*) |
| Vitamine B9 (µg) | 211 (106%*) | 92,4 (46%*) |
| Vitamine B12 (µg) | 3,09 (123%*) | 1,35 (54%*) |
| Vitamine K (µg) | 59,3 (79%*) | 25,9 (35%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
**20,7 gram netto koolhydraten per portie. Klik hier om meer te weten te komen over netto koolhydraten.
Eiwittenmix (magere melkpoeder (emulgator (zonnebloemlecithine), melkeiwitten, soja-eiwitten, melkpoeder, getextueerd soja-eiwit (mout), soja-eiwit (soja-eiwitisolaat, tapiocazetmeel, zout), erwteneiwit, plantaardige eiwitten [soja] (emulgator (sojalecithine), wei-eiwit [melk] (emulgator (zonnebloemlecithine)); fructose; heel ei-eiwit & ei-eiwit & eigeel; havervlokken (melkeiwitten, zemelen, vezels, soja-olie, frambozenvlokken (sacharose, frambozen (droog extract [33%]), zetmeel); muesli granola met karamelsmaak (plataardige eiwitchips (soja-eiwit); sojakorrels; knapperige stukjes soja en rijst (soja-eiwit (zetmeel), biologische rijstmeel. cacaopoeder (alkalische cacaopoeder)); voorgekookte pasta (darum tarwe semolina); plantaardig vetpremix (zonnebloemolie, geraffineerde sojaolie, glucosestroop, maltodextrine, melkeiwitten, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat), antiklontermiddel (siliciumdioxide), natuurlijk aroma, emulgator (sojalecithine), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); glucosestroop; plantaardige oliën (soja-olie, palmpitolie [RSPO], palmolie [RSPO], shea-olie, soja-olie, zonnebloemolie); einoodles (tarwe durummeel, ei, ei-geelpoeder, water, niacine, ijzersulfaat, B1, B2, B9); omhulsel van donkere chocolade (cacaopasta, cacaomassa, suiker, cacaoboter, melkvet, emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); omhulsel van melkchocolade met zoetstoffen (zoetstof (maltitol), cacaoboter, melkpoeder, cacaomassa, emulgator (zonnebloemlecithine), natuurlijk vanille aroma); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); volkoren havervlokken; maltodextrine; suiker; cacaopoeder (emulgator (zonnebloemlecithine); kokosmelkpoeder [melk]; fructosestroop; oligofructose (cichorei wortelextract)gedroogde groenten (rode bonen, tomatenpoeder, ui, uipoeder, knoflookpoeder, wortel, champignons); witte chocolade omhulsel met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); appelgranulaat (appelpuree, appelsapconcentraat)mineralen (kaliumfosfaat, kaliumcarbonaat, magnesiumoxide, calciumfosfaat, ijzerfumaraat, zinkoxide, mangaansulfaat, kopersulfaat, kaliumjodide, natriumseleniet); emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); verdikkingsmiddelen (gemodificeerd zetmeel, zetmeel, guargom, xanthaangom, carrageenan, maïszetmeel, natriumalginaat, pectine, natriumcarboxymethylcellulose); vulstof (polydextrose); bruine rietsuiker; cichorij inuline; bevochtigingsmiddel (glycerine); gedroogde rijststroop; rijstchips (volkoren rijstemeel, maïsmeel, rietsuiker, zeezout); sojabonen; zuurteregelaars (kaliumgluconaat, natriumgluconaat, kaliumchloride, natriumcitraat, magnesiumoxide, natriumwaterstofcarbonaat, kaliumgluconaat, tricalciumfosfaat, citroenzuur); gedroogde appelstukjes; instant koffiepoeder; natuurlijke, rook en andere aroma's [melk], [soja], [gluten], [soja], [mosterd], [selderij], [noten]; roompoeder [melk]; zout (zout, rookaroma); amandelen; pompoenzaden; magere cacaopoeder (emulgator (zonnebloemlecithine)); ahornsiroop; gedroogde aardbeien (aardbeienpoeder); rode bietensappoeder; gepofte quinoa; gedroogde kokosnoot (gemalen en geraspte kokosnoot, kokosnootpoeder (kokosmelk, maltodextrine, natriumcasinaat [melk])); botermelkpoeder [melk]; appelpasta (appelsap concentraat, appelpuree concentraat); hazelnotenpoeder; kruiden en specerijen (Mexicaanse chilipoeder, kerriepoeder (selderij), rode pepers, bieslook, kervel, peterselie, zwarte peper, knoflook); cacao soja-eiwitchips; honing; sojachips (soja-eiwit, magere cacao, tapiocazetmeel); dadelsap; vitaminen en mineralenmix (magnesiumcarbonaten, kaliumcitraat, dikaliumfosfaat, tricalciumfosfaat, C, magnesiumoxide, nicotamine, ijzerpyrosfosfaat, kaliumjodide, zinkoxide, B5, mangaansulfaat, B6, kopergluconaat, B1, B2, A, B9, K1, natriumseleniet, natriumfluoride, ferrofumaraat, B8, E, D2, B12); stabilisatoren (tricalciumfosfaat, magnesiumfosfaat); sojanoten; marsepeinpasta (amandelen, suiker, water, invertsuikerstroop, ethanol); sojapasta (gebrande soja, soja-olie, rietsuiker, palmolie [RSPO], zeezout); zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-k, maltitol); maïsvezels; emulgator (sojalecithine, zonnebloemlecithine, mono- en diglyceriden, lecithinen [soja], citroenzuur esters van mono- en diglyceriden van vetzuren); marsepein pasta (amandelen, suiker, water, invertsuikerstroop, ethanol); kaaspoeder [melk]; antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfa-tocoferolen, verzadigde vetzuurexters van ascorbinezuur); melkmineralenconcentraat; kleurstoffen (rode bietensap poeder, lycopeen, kurkuma, karamel. Bètacaroteen, kopercomplexen van chlorofylen en chlorofylinen); water; rijstemeel; melkmineraalconcentraat; gistextract; gedroogde eiwitten; antiklontermiddel (calciumcarbonaat); rijsmiddel (natriumbicarbonaat).
Kan sporen van pinda bevattten.
Kan sporen van pinda bevattten.