FormaFast.be
  •  Formafast.nl
Menu
FormaFast FormaFast
Account
Mandje Winkelmandje
Zoek
  • Mijn Account
  • Inloggen
Ga naar de inhoud
  FormaFast.be
  •  Formafast.nl
FormaFast FormaFast

7.9 uit 10, gebaseerd op 1099 beoordelingen

Menu
  • Over Het Dieet

    Over maaltijdvervangers

    Dieet uitleg

    Dieet uitleg

    Wil je weten hoe het FormaFast dieet werkt? Lees hier dan verder

    Lees meer

    Blogs

    Dieet blogs

    Dieet artikelen

    Op onze handige blog vind je dieet artikelen vol met tips voor het afvallen, plus een selectie aan heerlijke recepten.

    Lees meer

    Koolhydraatarm ontbijt

    Koolhydraatarm ontbijt

    12 lekkere recepten

    Om je te inspireren hebben wij een top 12 met koolhydraatarme ontbijt recepten voor je samengesteld

    Lees meer
  • Dieet Boxen
  • Dieet shakes
  • Repen
  • Ontbijt
  • Maaltijden
  • voordeelverpakking
  • Sukrin
Beoordelingsscore
:
79%
(7.9/10)
Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice

Afvallen met shakes

Afvallen met shakes

Een goede manier om gewicht te verliezen is door gebruik te maken van afval shakes. Afvallen met shakes is het gebruiken van shakes die verrijkt zijn aan eiwitten, maar wel verlaagd aan calorieën, om gewicht te verliezen. Wanneer je ervoor kiest om shakes te gebruiken, is het belangrijk om op zoek te gaan naar kwalitatieve shakes. Niet alle afval shakes zijn namelijk geschikt om kilo's mee kwijt te raken.

Zo werkt afvallen met shakes

Door regelmatig je maaltijden te vervangen met afval shakes zal je snel en makkelijk gewicht verliezen. Afval shakes zijn namelijk verrijkt aan eiwitten, maar bevatten in totaal minder calorieën dan een reguliere maaltijd. Deze samenstelling zorgt ervoor dat je een vol gevoel krijgt en dus langer voldaan bent. Dit komt onder andere doordat het lichaam er langer over doet om eiwitten af te breken dan koolhydraten of vetten. Eiwitten zijn ook nog eens goed voor het behoud van je spiermassa. Je zult dus geen spieren verliezen. Goede maaltijdvervangende shakes bevatten alle bouw- en voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Hierdoor blijft het lichaam gezond.

Naast dat het dus een effectieve manier is om gewicht te verliezen, is het ook makkelijk. Je hoeft namelijk niet na te denken over ingewikkelde maaltijden. De shakes zijn zo samengesteld dat ze een hele maaltijd vervangen. Je hoeft alleen maar het poeder te mengen met wat water of melk en kunt vervolgens je shake opdrinken.

Verschil tussen maaltijdshakes en eiwitshakes

Er bestaan verschillende soorten shakes wat verwarring kan veroorzaken. Zo bestaan er maaltijdshakes en eiwitshakes. Beide soorten bevatten eiwitten, maar niet allebei zijn bedoeld om mee af te vallen. Als je wilt afvallen met shakes kun je het beste kiezen voor maaltijdvervangers. Deze zijn namelijk verlaagd aan calorieën terwijl eiwitshakes dit niet zijn. Eiwitshakes worden dan ook vooral gebruikt door sporters die werken aan spieropbouw. Het verschil tussen de twee shakes is dat eiwitshakes niet aan een bepaalde samenstelling te hoeven voldoen om zo genoemd te worden, terwijl dit bij maaltijdshakes wel het geval is. Het is zelfs zo dat afvallen met maaltijdvervangers wetenschappelijk bewezen is.

Het gebruik van eiwitshakes om mee af te vallen is niet verantwoord omdat ze vaak niet de benodigde bouw- en voedingsstoffen bevatten. Je kunt dan te maken krijgen met het jojo-effect, wat je juist niet wilt bij gewichtsverlies. Daarom is het belangrijk om goed te kijken naar jouw doel en de juiste shake te kiezen die hierop aansluit.

Kant-en-klare shakes

Kant-en-klare maaltijdshakes

Vind jij het fijn om kant-en-klare shakes te gebruiken? Onze maaltijdshakes zijn ideaal om te gebruiken wanneer je wilt afvallen met shakes.

Bekijk afval shakes

Zelf maaltijdshakes maken

Zelf maaltijdshakes maken

Niets is leuker dan zelf je eigen maaltijdshakes maken en daarom delen wij deze heerlijke recepten. De shakes bevatten veel eiwitten voor een vol gevoel.

Bekijk recepten

Dieet boxen

FormaFast dieet boxen

Bestel een van onze dieet boxen om een variatie aan maaltijdvervangers te ontvangen. Zo krijg je repen, shakes, ontbijtjes en warme maaltijdvervangers.

Bekijk dieet boxen

Welke shakes zijn het beste?

Wanneer je wilt afvallen met shakes is het belangrijk om te kiezen voor een volwaardige maaltijdvervanger. Er bestaan namelijk vele shakes die claimen dat je er gewicht mee verliest, terwijl dit niet het geval is. Sommige bevatten namelijk te weinig eiwitten of andere voedingsstoffen. Met een goede volwaardige maaltijd shake krijg je wel de juiste bouw- en voedingsstoffen binnen voor jouw lichaam. Bekijk dus goed of de dieet shake die jij wilt gebruiken de juiste samenstelling heeft.

Bij het kiezen van een goede afval shake is het belangrijk om te kijken naar het volgende:

  • - De shakes bevatten weinig suikers
  • - Ze hebben een hoog eiwitgehalte
  • - De afval shake bevat meerdere soorten eiwitten
  • - Er zitten voldoende vezels, vitamines en mineralen in de shake
  • - Ze voldoen aan de wettelijke eisen om maaltijdvervanger genoemd te worden

Wat zijn maaltijdvervangers?

Afvallen met maaltijdvervangers kan met afval shakes, maar ook met andere soorten maaltijdvervangende dieetproducten. Zo bestaan er ook maaltijdrepen, maaltijdvervangende ontbijtjes en warme maaltijdvervangers die je kunnen helpen met afvallen. Ze bevatten alle voedingsstoffen die je met een normale maaltijd ook binnen zou krijgen. Zo bevatten ze allerlei vitamines, mineralen en eiwitten, terwijl ze wel minder calorieën bevatten.

Afvallen met shakes is wetenschappelijk bewezen

Wist je dat afvallen met maaltijdvervangers, waaronder maaltijdshakes, wetenschappelijk bewezen is? Uit het onderzoek van de EFSA is gebleken dat:

  • - Je met maaltijdvervangers effectief af kunt vallen. Hiervoor moet je tenminste 2 maaltijden per dag vervangen.
  • - Het gebruik van maaltijdvervangers gezond is doordat ze aan bepaalde voorwaarden moeten voldoen.
  • - Maaltijdvervangers zijn veilig te gebruiken. Ook wanneer je ze langdurig wilt gebruiken.

Ervaringen met afval shakes

Net als met elk dieet zijn er verschillende ervaringen. Toch wordt het gebruik van afval shakes door de meeste mensen als positief ervaren en vallen mensen daadwerkelijk af met het gebruik van maaltijdshakes. Zo kan je ook over het FormaFast dieet alle succesverhalen lezen.

Afvallen met shakes: FormaFast maaltijdvervangers

Een goed maaltijdvervanger dieet om af te vallen met shakes is het FormaFast dieet. Het dieet is opgesplitst in drie dieetprogramma's die elk aansluiten op een bepaald streefdoel. Je kunt de programma's ook aansluitend volgen voor het ultieme effect. Wanneer je het complete programma volgt zal je namelijk ook makkelijker op gewicht blijven. Er zijn drie dieetboxen ontwikkeld waarmee je de programma's gemakkelijk kunt volgen, namelijk de X-treme Box, F-Active Box en Balance Box. Hoeveel maaltijden je per dag vervangt is afhankelijk van het programma dat je volgt. In deze boxen maak je gebruik van verschillende soorten maaltijdvervangers, waaronder shakes, repen en warme maaltijden. Het is ook mogelijk om alleen gebruik te maken van de afval shakes van FormaFast.

X-treme Box

X-treme Box

X-treme, een krachtige naam voor een afval programma, maar door het volgen van dit programma zul je wel de eerste grote sprong maken richting je streefgewicht

Bekijk X-treme Box

F-active Box

F-active Box

De 'F' van 'form'. Met deze box ga je grote stappen maken richting jouw gewenste vorm: Een slanker lichaam. Je komt hiermee goed op je uiteindelijke streefgewicht.

Bekijk F-active Box

Balance Box

Balance Box

Een leuk feestje afgelopen weekend gehad en de verleiding niet kunnen weerstaan? Geen paniek Dankzij het 'Balance programma' kan je op een gezonde manier een balansdag inlassen.

Bekijk Balance Box


Het FormaFast dieet is makkelijk en praktisch. Je vervangt je maaltijden met de maaltijdvervangers of -shakes van FormaFast en hoeft dus niet na te denken over wat je nou wel of niet mag. De calorieën per maaltijd zijn beperkt tot zo'n 250 kcal, waardoor je minder calorieën binnenkrijgt dan normaal. In onze producten zitten voldoende mineralen, vitamines en voedingsvezels voor jouw lichaam. Ook bevatten ze veel eiwitten. Dit zorgt voor een vol gevoel en het behoud van je spiermassa. Het dieet mag aangevuld worden met deze toegestane groenten.

Shake-it Box

Voor iedereen die graag wilt afvallen met shakes hebben wij de Shake-it Box ontwikkeld. In deze box ontvang je 28 heerlijke afval shakes waarmee je een hele week al je maaltijden kunt vervangen. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om 2 of 3 maaltijden per dag te vervangen met de dieetshakes van FormaFast. We hebben een groot aanbod met verschillende smaken, waardoor je veel kunt afwisselen. Begin het afvallen met shakes met één van onze dieetboxen.

Shake-It Box

Dieet Producten
  • Dieet Boxen
  • Grootverpakking
  • Maaltijdshakes
  • Dieetrepen
  • Ontbijt
  • Maaltijden
  • Sauzen
  • Supplementen
  • Sukrin
Beoordeling

"Het dieet was goed vol te houden. Zichtbaar resultaat gaf mij de motivatie om door te gaan."
Kiyoh

7.9 uit 10, gebaseerd op 1099 beoordelingen

eBook

Download Hier
Ontvang gratis ons handige ebook met recepten en afslankplan.
Nu Downloaden

Beoordelingsscore
:
79%
(7.9/10)
Voor 22:00 besteld, morgen in huis*
Gratis verzending vanaf 50 euro
15 dagen retourservice
Over FormaFast

Afvallen met het gebruik van maaltijdvervangers: FormaFast is dé wetenschappelijk onderbouwde oplossing! Afvallen met shakes helpt jou je doelen behalen.

Lees meer...
Bestellen & Verzenden
  • Hoe te bestellen?
  • Veelgestelde vragen
  • Verzending & Levering
  • Waar is mijn pakket?
  • Prijzen & Verzendkosten
  • Algemene Voorwaarden
  • Downloads
Klantenservice
  • Inschrijven Nieuwsbrief
  • Ruilservice
  • Houdbaarheid
  • Privacyverklaring
  • Contact opnemen
  • Suggesties & Klachten
  • Over FormaFast
Contact Informatie

+31 (0)85 021 04 70
Werkdagen (09:00 - 22:00)
            Zaterdag (11:00 - 17:00)
            Zondag (12:00 - 17:00)

klantenservice@formafast.nl
Contact opnemen

Marie Curieweg 1A
6045 GH Roermond, NL

Nieuwsbrief
cookie bar Sluiten

Deze website maakt gebruik van cookies om het functioneren en het gebruik van deze website te verbeteren. Er zal op geen enkele wijze contact kunnen worden gemaakt met gebruikers door middel van de cookies.

Deze website maakt gebruik van cookies van derden, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

Deze website maakt gebruik van tracking cookies, voor meer informatie kijk in de privacy policy.

Voor meer informatie over het gebruik op deze website van cookies, lees onze Privacy Policy.


Door op Accepteer cookies te klikken geef je toestemming aan deze website om cookies te plaatsen.

Door opWeiger cookies, of door te bladeren de pagina, te klikken geef je geen toestemming om cookies te plaatsen en huidige cookies te verwijderen. Daardoor kan het zijn dat de website niet volledig werkt.


Voor meer informatie over cookies, bezoek de website van de Rijksoverheid.


Voor het weigeren van alle cookies in je browser, kijk op de onderstaande links voor instructies:

Chrome Firefox Internet Explorer Opera Safari

Wij gebruiken cookies om het bezoek en winkelen bij ons voor jou nog makkelijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen onze website volgen. Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan jouw interesses. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Productbeschrijving Lees meer.

Weiger cookies Toestaan cookies


Welkom!