Zoeken
Lose it box (7 dagen)
De Lose it box (7 dagen) biedt je een overzichtelijke start met maaltijdvervangers voor elke dag van de week. Je hoeft zelf niets uit te puzzelen, want alles zit erin om structuur én gemak te voelen van ontbijt tot avond. Vraag je je stiekem af hoe snel vermageren mogelijk is zonder jezelf voorbij te lopen? Dit is een haalbare manier om het uit te proberen. Geef jezelf die ene week om te starten met een gezond eetpatroon. Soms is dat precies wat je nodig hebt om in beweging te komen.
- Alles-in-een pakket voor snel afvallen
- Perfect voor een 7-daags crash dieet
- Ideaal voor afvallen zonder te sporten
64,95 72,50
Op voorraad
Totaal: Je bespaart:
Maak kennis met de Lose it box, jouw perfecte start voor een succesvolle week op het gebied van gewichtsverlies. Dit zorgvuldig samengestelde pakket voor 7 dagen biedt alles wat je nodig hebt om je aan een crash dieet te houden en snel resultaten te zien. Met uitgebalanceerde dieet shakes en dieet maaltijden, zorgt deze box ervoor dat je elke dag voorzien bent van de juiste voedingsstoffen. Elke portie bevat slechts 206 kcal, 18 gram proteïne, en 20,5 gram netto koolhydraten. Dit crash dieet schema is de ideale manier om snel af te vallen zonder concessies te doen aan smaak en voedingswaarde. Volg het crash dieet weekmenu en bereik je doelen efficiënt en effectief.
Voordelen van de Lose it box
- Minder calorieën: Met slechts 206 kcal per portie is het eenvoudig om je dagelijkse calorie-inname te beheersen.
- Veel proteinen: 18 gram proteïne per portie helpt je spieren te behouden tijdens het afvallen.
- Gebalanceerde koolhydraten: 20,5 gram netto koolhydraten per portie ondersteunen een stabiele energieniveau gedurende de dag.
Ideale gebruiksmomenten
De Lose it box is ontworpen om je door de dag te helpen met voedzame en gemakkelijke maaltijdopties. Begin je dag met een dieet shake als ontbijt, geniet van een dieet maaltijd als lunch en eindig je dag met een licht diner uit het crash dieet schema. Deze structuur helpt je om je aan het plan te houden en zorgt voor consistente resultaten.
Inhoud Van de Lose-it box
- 7 Ontbijtproducten
- 7 Shakes
- 7 Repen
- 7 Maaltijden
- 1 Shakebeker
Verken dit veelzijdige pakket!
Verken meer opties
Wil je meer variatie toevoegen aan je dieetplan? Bekijk dan ons uitgebreide aanbod aan dieet shakes voor meer heerlijke en gezonde opties die perfect passen binnen je crash dieet schema. Onze shakes zijn ontworpen om zowel lekker als voedzaam te zijn, zodat je je dieetdoelen kunt bereiken zonder in te boeten op smaak.
Veelgestelde vragen
Is de Lose it box gezond?
Ja, het is wetenschappelijk bewezen dat de crash dieet producten die in de de Lose it box zitten, je kunnen helpen om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen. Het is echter belangrijk om minimaal 2 liter calorievrije drank per dag te drinken en naast de crash dieet producten ook caloriearme groenten te nuttigen. Voor meer informatie, bezoek ons Formafast dieet uitlegpagina.
Hoeveel kan ik afvallen met de Lose it box?
Het gewichtsverlies met de Lose it box varieert per persoon, afhankelijk van factoren zoals leeftijd en lengte. Belangrijk is dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbrandt.
Hoeveel FormaFast crash dieet producten mag ik per dag gebruiken?
Hoeveel crash dieet maaltijden per dag je mag gebruiken is afhankelijk van je gewicht. Als je minder dan 100 kilogram weegt, gebruik je tijdens het FormaFast crash dieet 4 dieet maaltijden per dag. Weeg je meer dan 100 kilogram, dan neem je 5 dieet maaltijden per dag.
Start vandaag nog met de Lose it box en ontdek hoe gemakkelijk het is om je gewichtsverlies doelen te bereiken met een crash dieet weekmenu dat werkt. Bestel nu en begin je reis naar een gezondere, slankere jij!
- Omschrijving: assortiment van maaltijdvervangers (met suikers en zoetstoffen)
- Inhoud: 1.184 gram
- Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
- Bewaarvoorschrift: koel en droog bewaren
- 1. Schenk 250 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de kom in de magnetron en verhit de havermout gedurende dertig seconden op de hoogste stand.
- 3. Roer door de havermout en laat deze twee à drie minuten rusten.
- 1. Schenk 150 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de kom in de magnetron en verwarm de mix gedurende twee minuten op de hoogste stand.
- 3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.a
- Schenk 80 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- Schud totdat de poeder is opgelost en laat de mix drie minuten staan.
- Voordat je de mix in de pan schenkt, gebruik een van onze speciale baking sprays om te zorgen dat je omelet niet blijft plakken en mooi goudbruin wordt. Ontdek ons assortiment baking sprays hier.
- Bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
- 1. Schenk 100 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.
- 1. Schenk 150 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de kom in de magnetron en verwarm de mix gedurende twee minuten op de hoogste stand.
- 3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.
- 1. Schenk 200 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- Schenk 120 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- Schud totdat de poeder is opgelost en laat de mix drie minuten staan.
- Voordat je de mix in de pan schenkt, gebruik een van onze speciale baking sprays om te zorgen dat je pannenkoek niet blijft plakken en mooi goudbruin wordt. Ontdek ons assortiment baking sprays hier.
- Bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Dosering water: soepen en cottage pie: 160 ml water. Chili en spaghetti: 130 ml
- 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- 3. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de mix gedurende één minuut op de hoogste stand.
- 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost.
- 3. Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op de hoogste stand. 4. Roer door de mix en laat deze hierna drie à vier minuten rusten
- 1. Schenk 250 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- 1.Schenk 250 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- 1. Schenk 200 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
- 1. Schenk 300 mL magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
- 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (147.81 g) | Per dag, 5 porties (739.05 g) |
|---|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.857 | 865 | 4.327 |
| Energie (kcal) | 442 | 206 | 1.028 |
| Vetten (g) | 12 | 4,5 | 23 |
| -wv. verzadigd (g) | 3,5 | 1,4 | 7,2 |
| -wv. linolzuur (g) | 3,1 | 1,2 | 5,8 |
| Koolhydraten (g) | 43 | 22 | 108 |
| -wv. suikers (g) | 24 | 14 | 71 |
| -wv. polyolen (g) | 2,8 | 1,1 (**) | 5,3 (**) |
| Vezels (g) | 7,5 | 2,9 | 14 |
| Eiwitten (g) | 38 | 18 | 91 |
| Zout (g) | 1,6 | 0,72 | 3,6 |
| Kalium (mg) | 1.286 (64%*) | 669 (33%*) | 3.346 (167%*) |
| Calcium (mg) | 640 (80%*) | 377 (47%*) | 1.887 (236%*) |
| Fosfor (mg) | 585 (84%*) | 335 (48%*) | 1.676 (239%*) |
| Magnesium (mg) | 296 (79%*) | 125 (33%*) | 627 (167%*) |
| IJzer (mg) | 14,6 (104%*) | 5,56 (40%*) | 27,8 (199%*) |
| Zink (mg) | 8,94 (89%*) | 3,89 (39%*) | 19,5 (195%*) |
| Koper (mg) | 1,02 (102%*) | 0,40 (40%*) | 2,00 (200%*) |
| Jodium (µg) | 150 (100%*) | 72,9 (49%*) | 365 (243%*) |
| Seleen (µg) | 49,4 (90%*) | 19,9 (36%*) | 99,4 (181%*) |
| Mangaan (mg) | 1,82 (91%*) | 0,70 (35%*) | 3,52 (176%*) |
| Natrium (mg) | 609 | 279 | 1.393 |
| Vitamine A (µg) | 770 (96%*) | 294 (37%*) | 1.472 (184%*) |
| Vitamine C (mg) | 72,2 (90%*) | 27,5 (34%*) | 138 (172%*) |
| Vitamine D (µg) | 4,88 (98%*) | 1,86 (37%*) | 9,30 (186%*) |
| Vitamine E (mg) | 14,4 (120%*) | 5,49 (46%*) | 27,4 (229%*) |
| Vitamine B1 (mg) | 1,01 (92%*) | 0,43 (39%*) | 2,14 (194%*) |
| Vitamine B2 (mg) | 1,52 (109%*) | 0,77 (55%*) | 3,85 (275%*) |
| Vitamine B3 (mg) | 14,5 (91%*) | 5,62 (35%*) | 28,1 (176%*) |
| Vitamine B5 (mg) | 5,89 (98%*) | 2,69 (45%*) | 13,4 (224%*) |
| Vitamine B6 (mg) | 1,34 (96%*) | 0,55 (39%*) | 2,76 (197%*) |
| Vitamine B8 (µg) | 43,2 (86%*) | 16,5 (33%*) | 82,3 (165%*) |
| Vitamine B9 (µg) | 225 (112%*) | 93,1 (47%*) | 466 (233%*) |
| Vitamine B12 (µg) | 2,63 (105%*) | 1,47 (59%*) | 7,34 (294%*) |
| Vitamine K (µg) | 65,4 (87%*) | 24,9 (33%*) | 125 (166%*) |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
**20,5 gram netto koolhydraten per portie. Klik hier om meer te weten te komen over netto koolhydraten.
Eiwittenmix (melkeiwitten, soja-eiwitten (emulgator (sojalecithine), zonnebloemlecithine), getextureerd soja-eiwit, zetmeel, erwteneiwit, plantaardige eiwitten, eiwitpoeder); eiwitpoeder; plantaardige oliën (rspo-palmpit, rspo-palmolie, shea-olie, soja-olie, palmolie [rspo], zonnebloemolie, glucosestroop, maltodextrine, melkeiwit, emulgator (lecithine), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen), antiklontermiddelen (pentanatriumtrifosfaat, siliciumdioxide), natuurlijk aroma); magere melkpoeder; maltodextrine; glucosestroop; fructose; vulstof (polydextrose, rijstchips (volkoren rijstemeel, maïsmeel, rietsuiker, zeezout); sojakorrels; zuurteregelaars (natriumgluconaat, kaliumchloride, magnesiumoxide, natriumcitraat, calciumcarbonaat, citroenzuur, tricalciumfosfaat, kaliumcitraat); soja-olie; Voorgekookte pasta (darum tarwe semolina); Vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12, D3, K, ijzerfumoraat, zinkoxide, mangaansulfaat, B5, natriumfluoride, kopergluconaat, kaliumjodide, K1, natriumseleniet, natriummolybdaat, chroom, calciumfosfaat, retinylpalmitaat (A), dl alpha-tocoferylacetaat (E), d-biotine (B8), pteroylmonoglutaminezuur (B9), nicotinamide (B3), calcium-d-pantothenaat (B5), thiaminemononitraat (B1), cyanocabalamine (B12), riboflavine (B2), pyridoxine hydrochloride (B6), ascorbinezuur (C), fytomenadion (K), ferrofumaraat, zout, dicalciumfosfaat, kaliumcitraat, magnesiumcarbonaten, kaliumcarbonaten, kaliumcitraat, calcium, fluoride, E); verdikkingsmiddelen (guargom, xanthaangom, carrageen, zetmeel, natriumcarboxymethylcellulose, maïszetmeel, guar gom, natriumalginaat); erwteneiwit; antioxidanten (verzadigde vetzuuresters van ascorbinezuur en alfa-tocoferol, ascorbylpalmitaatzuur, tocoferolen, zonnebloemlecithine, citroenzuuresters van mono- en diglyceriden van vetzuren); melkeiwitten (emulgator (lecithinen); emulgatoren (mono- en diglyceriden, sojalecithine, citroenzuur esters van mono- en diglyceriden van vetzuren, zonnebloemlecithine), glansmiddel (schellak); plantaardig eiwitmix [soja]; bevochtigingsmiddel (glycerol, glycerine); aroma's [melk, ei, selderij, mosterd, soja, pinda]; krokante stukjes soja (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); tarwemeel; stabilisatoren (magnesiumfosfaat, tricalciumfosfaat); knapperige stukjes soja en rijst (soja-eiwit (zetmeel), biologische rijstmeel); cacaopoeder (alkalische cacaopoeder)); zout (zout, rookaroma); eierpoeder (wit en eigeel); kokosmelkpoeder [melk]; soja-eiwit; getextureerd sojaeiwitconcentraat (kleurstof (mout)); cichorij inuline; sojachips (soja-eiwit, magere cacao, tapiocazetmeel, zout); haver en havervezels; suiker; tarwegluten; roompoeder [melk]; haver (vlokken, zemelen, vezels); omhulsel van melkchocolade met zoetstoffen (zoetstof (maltitol), cacaoboter, melkpoeder, cacaomassa, emulgator (zonnebloemlecithine), natuurlijk vanille aroma); oligofructose (cichoreiwortelextract); kleurstoffen (karamel, bètacaroteen, rode bietensap poeder, kurkuma extract, kopercomplexen van chlorofylen en chlorofylinen, lycopeen); Ei noodles (tarwe durummeel, ei, niacine, ijzersulfaat, thiamine mononitraat, B2, B9, gluten, water, geelpoeder, B1); Mineralen (kaliumcarbonaat, magnesiumoxide, melkmineralen, ferrofumaraat, zinkoxide, kaliumjodide, natriumseleniet, mangaansulfaat, koper(sulfaat), dikaliumfosfaat, tricalciumfosfaat, rinatriumcitraat, ijzerpyrosfosfaat); omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, suiker, cacaoboter, melkvet, emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma); natuurlijke en andere aroma's [melk, gluten, soja, noten]; zoetstoffen (maltitol, sucralose, aspartaam [bevat een bron van fenylalanine]); cacaopoeder (emulgator (zonnebloemlecithine); hazelnotenpoeder; gemodificeerd zetmeel; heel-eipoeder; bereiding van plantaardige vetten (zonnebloemolie, geraffineerde soja-olie, maltodextrine, melkeiwit, emulgator sojalecithine); gedroogde groenten (tomatenpoeder, ui, uipoeder, knoflookpoeder, erwten, wortel, champignons); cichoreiwortel; pinda's; gedroogde rijststroop; melkchocolade (suiker, cacaoboter, volle melkpoeder, cacaomassa, emulgator (sojalecithine), aroma's); geraspte kokos; gepofte quinoa; biologische bietenchips (biologisch witte rijstmeel, biologisch rijstzetmeel, biologische zonnebloemolie van eerste persing; wei-eiwit [melk] (emulgator (zonnebloemlecithine)); magere cacoa, tapiocazetmeel); magere cacaopoeder (emulgator (zonnebloemlecithine)); dadelsap; maïsvezels; melkmineraalconcentraat; instant koffiepoeder; sojanoten; inuline; biologische gedehydrateerde rode biet); preparaat van plantaardige olie (geraffineerde soja-olie en zonnebloemolie); gedroogde aardbeien; water; knapperige stukjes soja (soja-eiwit; sojapasta (gebrande soja, soja-olie, rietsuiker, palmolie [rspo], zeezout); rode bonen; kaaspoeder [melk] (mascarpone [75%]); honing; specerijen botermelkpoeder [melk]; uipoeder; knapperige rijstkorrel (rijstemeel, tarwegluten, suiker, tarwemout, glucose, zout); soja-eiwitconcentraat; johannesbrood- en appelextract; amandelen [4,1%], pompoenzaden [2,6%], mineralen (dikaliumfosfaat, tricalciumfosfaat, magnesiumoxide, ijzerpyrosfosfaat, kaliumjodide, zinkoxide, natriumseleniet, mangaansulfaat, kopersulfaat); gistextract; voedingszuur (citroenzuur); tomatenpoeder; gedroogde appelstukjes; dadels; cacao, soja-olie, voedingszuur (citroenzuur); melkmineralen, ferrofumaraat, zinkoxide, kaliumjodide, natriumseleniet, mangaansulfaat, kopersulfaat); cichorei wortel vezel; glucosestroop, maltodextrine, melkeiwit, emulgator (sojalecithine), stabilisatoren (pentanatriumtrifosfaat), antioxidant (ascorbylpalmitaat, tocoferol), antiklontermiddel (siliciumdioxide), natuurlijk aroma); gedroogde kokosnoot (gemalen kokosnoot, kokosnootpoeder (kokosmelk, maltodextrine, natriumcasinaat [melk])); peterselie; mexicaanse chilipoeder; zonnebloemolie; l-ascorbinezuu, dl-alfa-tocoferylacetaat, nicotinamide, ijzerfumaraat, zinkoxide, d-pantothenaat-calcium, natriumfluoride, pyridoxinehydrochloride, riboflavine, mangaansulfaat, thiaminemononitraat, retinylpalmitaat, kopergluconaat, pteroylmonoglutaminezuur, kaliumjodide, fyllochinon, d-biotine, natriumseleniet, natriummolybdaat, chroomchloride, cholecalciferol, cyanocobalamine); gedroogde uien (witte ui poeder, gedroogde uien); aardbeikorrels en -blokjes (aardbei, suiker, fructosestroop, citroensapconcentraat) ; yoghurtpoeder [melk].; kerriepoeder [selderij]; chocoladevlokken (sacharose, cacaomassa en boter; gedroogde plantaardig eiwit; appelvlokken (appel (droog extract 57%), sacharose, zetmeel; rode pepers; gemalen kurkuma.; rijsmiddelen: difosfaten, natriumcarbonaten, natriumbicarbonaat [tarwezetmeel]; gedroogde bananenvlokken; zout.