(4.5/5.0)
Met deze Lose it box maak jij binnen 14 dagen grote sprongen naar jouw gewenste streefgewicht. De Lose it fase is namelijk een zeer caloriearm en strenge fase, maar zeker effectief!
De maaltijdvervangers in dit pakket bevatten alle bouw- en voedingstoffen die er voor zorgen dat jij op een gezonde verantwoordelijke manier kunt afvallen.
1. Schenk 150 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de kom in de magnetron en verwarm de mix gedurende twee minuten op de hoogste stand.
3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.a
1. Schenk 250 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de kom in de magnetron en verhit de havermout gedurende dertig seconden op de hoogste stand.
3. Roer door de havermout en laat deze twee à drie minuten rusten.
1. Schenk 150 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Schud totdat de poeder is opgelost en laat de mix drie minuten staan.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten goudbruin op middelhoog vuur.
1. Schenk 100 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld.
1. Schenk 150 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de kom in de magnetron en verwarm de mix gedurende twee minuten op de hoogste stand.
3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.
1. Schenk 200 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
1. Schenk 120 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Dosering water: soepen en cottage pie: 160 ml water. Chili en spaghetti: 130 ml
1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
3. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de mix gedurende één minuut op de hoogste stand.
1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost.
3. Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op de hoogste stand. 4. Roer door de mix en laat deze hierna drie à vier minuten rusten
1. Schenk 250 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe.
2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.a
Afvallen kan een uitdaging zijn, maar met de juiste hulpmiddelen wordt het een stuk eenvoudiger. De 'FormaFast Lose it box' is jouw ultieme bondgenoot in de strijd tegen de overtollige kilo's. Elke maaltijdvervanger in deze box is zorgvuldig samengesteld om je te voorzien van alle essentiële voedingsstoffen terwijl je geniet van heerlijke smaken. Hoe snel afvallen? Met de afvallen tips en de handige brochure die bij de box wordt geleverd, heb je alle tools in handen om succesvol je doelen te bereiken. Voel je elke dag beter en zelfverzekerder met de 'FormaFast Lose it box'.
Welkom bij FormaFast, dé expert in maaltijdvervangers. Wij bieden een eenvoudig, bewezen en effectief dieet dat jou helpt je droomfiguur te bereiken. In plaats van je gebruikelijke maaltijden, geniet je van onze smaakvolle maaltijdvervangers zoals repen, shakes en soepen.
Waarom kiezen voor FormaFast?
✩ Wetenschappelijk Bewezen: Ons dieet is niet zomaar een trend. Het is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief.
✩ Volwaardige Vervangers: Onze maaltijdvervangers bevatten alle essentiële voedingsstoffen die je nodig hebt, maar met minder calorieën.
✩ Diverse Keuzes: Met een breed scala aan producten en smaken wordt afvallen nooit saai!
Start met de "Lose it" Fase De "Lose it" fase is je startpunt. Gedurende 7 dagen vervang je alle normale maaltijden door onze maaltijdvervangers. Afhankelijk van je gewicht neem je 4 of 5 maaltijdvervangers per dag. Daarnaast mag je genieten van maximaal 250 gram groenten en twee fruitmomenten.
Waarom de "Lose it" Fase?
✩ Snel Resultaat: Deze fase is de strengste, maar ook de meest effectieve. Perfect voor als je snel resultaat wilt zien.
✩ Minder Calorieën, Meer Voedingsstoffen: Je krijgt alle benodigde voedingsstoffen binnen, maar met slechts 800-1200 calorieën per dag. Hierdoor gaat je lichaam vet verbranden en val je af.
✩ Tips voor Succes: Drink minimaal 2 liter water per dag, vermijd suiker en melk in je koffie en thee, en houd je aan de toegestane groenten en fruit.
Hoe lang duurt de "Lose it" Fase? Je kunt de "Lose it" fase maximaal 56 dagen (8 weken) achter elkaar volgen. Wil je daarna nog strenger afvallen? Keer dan terug naar deze fase na 7 dagen in de "Shape it" fase.
Wat zit er in de "Lose it" Box? De box voor 7 dagen bevat 7 ontbijtproducten, 7 shakes, 7 maaltijdrepen, 7 avondmaaltijden en een shakebeker. Liever alleen shakes? Kies dan voor de "Shake it" box.
Wil Je Meer Ontdekken Over de Lose it Fase?
Je ontvangt een selectie van 14 heerlijke dieet ontbijt producten
Je ontvangt een selectie van 14 heerlijke dieet shakes
Je ontvangt een selectie van 14 heerlijke dieet maaltijden
Je ontvangt een selectie van 14 heerlijke maaltijd repen
Hoewel de samenstelling van het pakket kan afwijken van bovenstaand voorbeeld, zullen de aantallen van de producten altijd hetzelfde zijn, namelijk voor 14 dagen. Onze met zorg samengestelde boxen komen niet in aanmerking voor de ruil service!
Ingrediënten | Eiwittenmix (SOJA-eiwit (emulgator (SOJAlecithine)), MELKeiwitten, getextureerd SOJA-eiwit [GLUTEN], (SOJA-eiwit, zetmeel, calciumcarbonaat, rijstemeel, moutextract [GLUTEN], zout)); knapperige stukjes SOJA (SOJA-eiwit, tapiocazetmeel, zout); glucosestroop; omhulsel van donkere chocolade (cacaopasta, suiker, cacaoboter, MELKvet; emulgator (SOJAlecithine), natuurlijk vanilla aroma); witte chocolade omhulsel (cacaomassa, suiker, cacaoboter, MELKvet; SOJAlecithine, natuurlijk aroma); fructosestroop; MELKchocolade 10,7% (suiker, cacaoboter, volle MELKpoeder, cacaopasta, wei-poeder [MELK], cacaomassa, emulgator (SOJAlecithine), aroma's, natuurlijk vanilla aroma)); PINDA's 1,6%; SOJAbonen; appelgranulaat 1,3% (appelpuree, appelsapconcentraat); oligofructose (cichorei-extract); vulstof (polydextrose, rijstchips (volkoren rijstemeel, maïsmeel, rietsuiker, zeezout); cacao; fructose; fruitpasta 1,1% (appelpasta (appelsapconcentraat, appelpuree-concentraat), rozijnenpasta); gepofte quinoa; bevochtigingsmiddel (glycerol, glucosestroop, honing, SOJAchips (SOJA-eiwit, magere cacao, tapiocazetmeel); fruitgranulaat (rozijnen (rozijnen, suiker, fructosesiroop, rijstebloem, palmvet, pectine, natuurlijk aroma, citroenzuur); appel 0,8% (appelpuree, appelsap concentraat, fructosestroop, suiker, rijstebloem, palmvet, pectine, citroenzuur, natuurlijk aroma); suiker; rijstemeel; palmvet [RSPO]; zuurteregelaars (kaliumlactaat, kaliumcitraat, magnesiumoxide, natriumcitraat, citroenzuur); amandelen 1%; knapperige rijstkorrel (rijstemeel, TARWEGLUTEN, suiker, TARWEmout, glucose, zout); SOJA-olie; marsepeinpasta (amandelen, water, invertsuikersiroop, ethanol); pompoenzaden 0,4%; glucosestrooppoeder; stabilisatoren (tricalciumfosfaat, dikaliumfosfaat); stabilisator (tricalciumfosfaat, magnesiumoxide); HAVERmout [GLUTEN]; water; invertsuikerstroop; ahornsiroop 0,2%; natuurlijke en andere aroma’s [PINDA’s]; emulgatoren (mono- en diglyceriden, SOJAlecithine); (kleurstof (sulfiet-ammoniakkaramel); HAVERzemelen [GLUTEN]; MELKmineralenconcentraat; vitaminemix (vitamine- A, E, B8, B9, B3, B5, B1, B12, B2, B6, C, K); mineralenmix (chromiumchloride, kopergluconaat, natriumfluoride, kaliumjodide, ferrofumaraat, magnaansulfaat, natriummolybdaat, natriumseleniet, zinkoxide, ijzerpyrosfosfaat, kopersulfaat); citroenaroma 0,1% [MELK]; dadels; chichorei wortel vezel; magere MELKpoeder; SOJA-eiwit; zonnebloemolie; antioxidanten (tocoferolen); kleurstof (kurkuma). HAVER 15,3% (vlokken, zemelen, vezels); HAVERvlokken 10% (MELKeiwitten, SOJA-olie, frambozenvlokken (sacharose, frambozen (droog extract 33%), zetmeel); EI-eiwit en EIgeel 7,7%; granola chocolade/karamel (HAVERvlokken, eiwittenmix (plantaardig eiwit [SOJA], MELKeiwit), suiker, stukjes chocolade koekjes (TARWEmeel, suiker, palmolie, cocao, maïsbloem, zout, glucose, zuurteregelaar (natriumbicarbonaat), emulgator (SOJAlecithine)), bruine suiker, canola olie, PECANNOTEN, cacao, aroma's, fructo-oligosachariden); eiwittenmix (MELKeiwit (emulgator (zonnebloemlecithine)), plantaardig eiwit); maltodextrine; magere MELKpoeder; erwteneiwit; wei-eiwit [MELK] (emulgator (zonnebloemlecithine); plantaardig vetpremix (SOJAolie, zonnebloemolie, glucosestroop, MELKeiwit, antiklontermiddelen (pentanatriumtrifosfaat, siliciumdioxide), natuurlijk aroma); gedroogde appelstukjes 1,7%; gemodificeerd zetmeel; ui 0,7%; natuurlijk aroma; zout; kruiden en specerijen 0,34% (bieslook, kervel, peterselie, zwarte peper, knoflook); zuurteregelaars (natriumgluconaat, kaliumchloride, kaliumgluconaat, magnesiumoxide, natriumwaterstofcarbonaat); maïsvezel; aroma's [MELK]; emulgator (SOJAlecithine); antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen, tocoferol); oligofructose (cichoreiwortel extract); vitamine en mineralenmix (kaliumcitraat, kaliumfosfaat, kaliumcarbonaat, kaliumchloride , MELKmineralen, magnesiumoxide, dicalciumfosfaat, calciumfosfaat , C, B3, ijzerpyrosfosfaat, ijzerfumaraat, zinkoxide, A, natriumfluoride, mangaansulfaat, B6, kopergluconaat, kopersulfaat, B1, B2, A, B9, kaliumjodide, K1, natriumseleniet, B8, E, D2, B12, vitamine K); rode bietensappoeder; aardbeienpoeder 0,1% (droog extract 40%); zoetstoffen (sucralose, acesulfaam-k); stabilisatoren (dinatriumfosfaat, tricalciumfosfaat, magnesiumfosfaat). Eiwittenmix (magere MELKpoeder, erwteneiwit, MELKeiwitten, getextureerd SOJA-eiwit, SOJA-eiwit, plantaardig eiwitten;); TVP [SOJA]eiwit (kleurstof (mout)); plantaardig vet premix (palmolie, SOJAolie [geraffineerd], zonnebloemolie, glucosestroop, maltodextrine, MELKeiwit, emulgator (SOJAlecithine), stabilisatoren (pentanatriumtrifosfaat), antioxidant (ascorbylpalmitaat, tocoferol), antiklontermiddel (siliciumdioxide), natuurlijk aroma); EIernoodels (durum meel [GLUTEN], water, EIgeelpoeder, niacine, ijzersulfaat, B1,B2, B9); aardappelvlokken 3,5%; gedroogde groenten (rode bonen 1,0%; ui, uipoeder, aardappelpoeder, wortel, knoflookpoeder, tomatenpoeder 0,7%; rode pepers 0,7%, gedroogde champignons 0,6%, mexicaanse chilipoeder 0,2% wortel, groene erwt, groene ui, groene aspergepoeder, groene preipoeder, spinaziepoeder); fructose; cacaopoeder 2,0%; maltodextrine; chocolade vlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (SOJAlecithine); glansmiddel (schellak); natuurlijk vanille aroma); verdikkingsmiddelen (zetmeel, guargom, maïszetmeel, carrageenan, xanthaangom, natriumalginaat); suiker; gedroogde plantaardige eiwitten; zuurteregelaar (kaliumgluconaat, tricalciumfosfaat, kaliumcitraat, kaliumchloride, magnesiumoxide, citroenzuur); aroma's [EI, MELK, SOJA, GLUTEN, SOJA, MOSTERD, SELDERIJ]; stabilisatoren (tricalciumfosfaat, magnesiumfosfaat, pentanatriumtrifosfaat); oligofructose (cichoreiwortel); zout; vitaminen- en mineralenmix (dicalciumfosfaat, natriumfluoride, C C, ijzerpyrosfosfaat, , E, B3, zinkoxide, A, kopergluconaat, B5, mangaansulfaat, B8, natriumseleniet, B6, K1, D2, kaliumjodide, B2, thiamine hydrochloride, B12, pteroymonoglutaminezuur, chroomchloride, kaliumcitraat, vitamine K); kruiden en specerijen (kerriepoeder 0,4% [SELDERIJ] peterselie, gemalen kurkuma); antiklontermiddel (siliciumdioxide); gistextract, kleurstof (rode bietensap poeder, karamel, lycopeen, kurkuma), antioxidanten (tocoferolen). Eiwittenmix (magere MELKpoeder, MELKeiwit (emulgator (zonnebloemlecithine)), pantaardige eiwitten (SOJA-eiwit), emulgator SOJAlecithine)); fructose; plantaardig olie- en vetpremix (geraffineerde SOJAolie, geraffineerde kokosolie, glucosestroop, MELKeiwit, maltodextrine, antiklontermiddel (pentanatriumtrifosfaat, siliciumdioxide, calciumcarbonaat), emulgator (lecithine), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen), stabilisator (dikaliumfosfaat), natuurlijk aroma’s, aroma); vulstof (polydextrose); cacaopoeder 1,1% (emulgator (zonnebloemlecithine)); aroma's [MELK, GLUTEN, SOJA]; fructose; zuurteregelaars (natriumcitraat, kaliumchloride, magnesiumoxide, kaliumgluconaat, natriumgluconaat); verdikkingsmiddelen (zetmeel, xanthaangom, carrageen, guargom); stabilisator (magnesiumfosfaat, tricalciumfosfaat); oligofructose (cichoreiwortel extract); magere cacao poeder (emulgator (zonnebloemlecithine)); instant koffiepoeder 0,3% gedroogde aardbeien 0,2%; vitamine en mineralenmix (dicalciumfosfaat, C, B3, ijzerpyrosfosfaat, zinkoxide, A, natriumfluoride, mangaansulfaat, B6, B2, kopergluconaat, B1, , A, B9, kaliumjodide, K1, natriumseleniet, B8, E, D2, B12, kaliumcitraat); emulgator (SOJAlecithine); kleurstoffen (rode bietensap concentraat, kurkuma extract, bètacaroteen, anthocyaan (rode druivenvies extract). Kan sporen van EI bevatten. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bereidingswijze |
1. Schenk 150 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Plaats de kom in de magnetron en verwarm de mix gedurende twee minuten op de hoogste stand. 3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.a 1. Schenk 250 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Plaats de kom in de magnetron en verhit de havermout gedurende dertig seconden op de hoogste stand. 3. Roer door de havermout en laat deze twee à drie minuten rusten. 1. Schenk 150 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Schud totdat de poeder is opgelost en laat de mix drie minuten staan. 3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten goudbruin op middelhoog vuur. 1. Schenk 100 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Roer door de muesli totdat deze goed is verdeeld. 1. Schenk 150 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Plaats de kom in de magnetron en verwarm de mix gedurende twee minuten op de hoogste stand. 3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld. 1. Schenk 200 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. 3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn. 1. Schenk 120 ml magere melk in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. 3. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn. Dosering water: soepen en cottage pie: 160 ml water. Chili en spaghetti: 130 ml 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. 3. Plaats de shakebeker zonder deksel in de magnetron en verhit de mix gedurende één minuut op de hoogste stand. 1. Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Roer met een vork door de mix totdat de poeder is opgelost. 3. Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende drie minuten op de hoogste stand. 4. Roer door de mix en laat deze hierna drie à vier minuten rusten 1. Schenk 250 ml magere melk in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. 2. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost. 3. Roer door de havermout totdat deze goed is verdeeld.a | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Voedingswaarden |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal). |