Afvallen voor de bruiloft

Je bruiloft is één van de mooiste dagen van je leven. Als bruid of bruidegom wil je natuurlijk stralen op je grote dag en er op je mooist uitzien. Je fijn voelen in je eigen lichaam speelt hierbij een grote rol. FormaFast biedt de oplossing en helpt jou met afvallen voor jouw bruiloft!

Tips om af te vallen voor de bruiloft

Wil je graag afvallen op een gezonde manier voor je bruiloft, maar geen idee waar te beginnen? Met een paar handige tips zie jij er op jouw bruiloft op je mooist uit! Stel van tevoren een realistisch doel op, zodat je hiernaartoe kan werken.

1. Eet gezond: Het klinkt zo voor de hand liggend, maar het is echt waar. Eet zoveel mogelijk onbewerkte producten (zonder toegevoegde suikers) en probeer alle voedingsstoffen binnen te krijgen die het lichaam nodig heeft.
2. Drink voldoende water: Volg het advies op om dagelijks 1,5 tot 2 liter water te drinken. Water laat je huid stralen en bevat geen calorieën. Thee zonder suiker valt hier ook onder en dus toegestaan.
3. Beweeg voldoende: Door voldoende te bewegen zul je je fitter voelen en meer energie verbruiken. Ga eens een lekker stuk wandelen, fietsen of ga voor een work-out.
4. Tussendoortjes: Het nuttigen van tussendoortjes hoeft geen probleem te zijn, maar geniet met mate. Probeer hierbij te gaan voor gezondere keuzes. Minder met alcohol en ongezonde snacks en vervang deze door iets gezonds zoals een maaltijdreep of snackgroenten.
5. Eet rustig: Door rustig te eten en goed te kauwen kan het eten beter verteerd worden. Hierdoor geef je jezelf de tijd om te voelen dat je voldoende gegeten hebt. Hierdoor zul je minder gaan eten.
6. Het FormaFast dieet: De maaltijdvervangers van FormaFast dienen als hulpmiddel bij het verliezen van gewicht op een snelle manier. Het effect van afvallen door middel van maaltijdvervangers is wetenschappelijk bewezen. Om snel en effectief resultaat te kunnen boeken raadt FormaFast aan om aan de slag te gaan met de Lose it fase. Deze fase duurt 7 dagen. Tijdens deze dagen vervang je reguliere maaltijden door maaltijdvervangers.

Het FormaFast dieet

FormaFast is het nummer 1 op het gebied van maaltijdvervangers. Het FormaFast dieet is een wetenschappelijk bewezen concept gebaseerd op maaltijdvervangers. Het is wetenschappelijk bewezen dat je kunt afvallen wanneer je kiest voor maaltijdvervangers. De maaltijdvervangers van FormaFast zijn heerlijke van smaak en bevatten een perfecte mix aan alle belangrijke macro- en micronutriënten zoals eiwitten, mineralen en vitamines die ons lichaam nodig heeft. Je lichaam komt op deze manier niets tekort en jij kunt zorgeloos genieten van onze maaltijdvervangers. Nog een ander pluspunt: onze maaltijdvervangers bevatten niet alleen een perfectie mix aan belangrijke voedingsstoffen, maar ook een verlaagd caloriegehalte in vergelijking met een reguliere maaltijd.

Snel afvallen voor bruiloft

Wil je graag snel afvallen voor de bruiloft, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? FormaFast biedt de helpende hand. Om in een korte tijd veel af te vallen is afslanken met maaltijdvervangers de meest verantwoorde keuze. Het eetschema van FormaFast vervangt de reguliere maaltijden op een dag waardoor je tussen de 800 en 1100 calorieën binnenkrijgt. Het dieet van FormaFast bestaat uit drie verschillende dieetfases. Deze fases kunnen een bijdrage leveren tijdens de mooiste dag van jouw leven.

Wil je snel afvallen voor de bruiloft? Kies dan voor de Lose it fase en bereik binnen een korte periode jouw streefgewicht. Doe je het liever wat rustiger aan? Dan past de Shape it fase perfect bij jou. Maar ook als je al tevreden bent met jouw gewicht en dit graag zo wilt behouden om jouw trouwjurk of trouwpak nog perfect te laten passen, ga dan voor de Keep it fase. Tijdens deze fases vervang je je ontbijt, tussendoortjes, lunch en avondeten door repen, maaltijden en/of shakes. Wij leggen deze fases graag verder aan je uit.

Fase 1: Lose it

De Lose it fase is de eerste en meest strenge fase van het FormaFast dieet en is de ideale fase wanneer je snel en veel gewicht wilt verliezen. Gedurende de Lose it fase nuttig je dagelijks 4 of 5 maaltijdvervangers (afhankelijk van je gewicht) gecombineerd met maximaal 250 gram groenten en maximaal 2 fruitmomenten.

✔ Nuttig dagelijks 4 of 5 maaltijdvervangers

✔ Boek snel resultaat

✔ Streng en doelgericht gewicht verliezen

Ontdek Lose it

Fase 2: Shape it

Wil je liever op een iets minder strenge manier afvallen en op een rustig tempo een gezonde levensstijl bereiken? Dan zit je bij de Shape it fase helemaal goed. Tijdens de Shape it fase wisselen strenge en minder strenge dieetdagen elkaar af en heb je in het weekend meer vrijheid om eigen voedingskeuzes te maken.

✔ Strenge en minder strenge dieetdagen

✔ Meer eigen voedingskeuzes

✔ In een rustig tempo afvallen

Ontdek Shape it

Fase 3: Keep it

Gefeliciteerd, je hebt je streefgewicht bereikt en een gezonde levensstijl ontwikkeld. Om je streefgewicht te behouden is het belangrijk dat je calorie-inname beperkt blijft. Dit doe je door je gezonde en gebalanceerde dieet voort te zetten. De Keep it fase met bijbehorende Keep it box sluiten hier perfect op aan.

✔ Behoud je gezonde levensstijl en streefgewicht

✔ Vervang 14 dagen lang 2 maaltijden per dag

✔ Of vervang 28 dagen lang 1 maaltijd per dag

Ontdek Keep it