Cambridge dieet alternatief

Wat is het Cambridge dieet?

Het Cambridge dieet is een dieet waarbij je maaltijdvervangers gebruikt om mee af te vallen. Het is in de jaren zestig ontwikkeld door dr. Alan Howard. Er zijn inmiddels vele ontwikkelingen geweest. Tegenwoordig omvat het dieet een stappenplan waarbij je van een eigen dieet consulent advies krijgt om een gezondere levensstijl te creëren. Met dit stappenplan volg je verschillende fases om jouw ideale gewicht te bereiken. Dit doe je door, net als bij FormaFast, maaltijden te vervangen met dieetproducten. Ondanks dat de basis op hetzelfde neerkomt, kunnen maaltijdvervanger diëten wel verschillen.

Hoe werkt het Cambridge Weight Plan?

Bij het dieet worden er veel maaltijden vervangen door maaltijdvervangers, waarbij het gebruik van gewone en gezonde voeding steeds meer wordt opgevoerd. Zo is het de bedoeling dat je stap voor stap weer overgaat op gewone voeding. De maaltijdvervangers van het Cambridge dieet zijn de basis van een koolhydraatarm dieet, omdat er maar weinig vetten en koolhydraten zitten in de maaltijdvervangers. De maaltijdvervangers bevatten minder calorieën, waardoor je per dag minder energie binnenkrijgt dan dat je verbrandt. Hierdoor zijn diëten met maaltijdvervangers heel effectief. Ondanks dat het Cambridge en FormaFast dieet in de basis vergelijkbaar zijn, zijn er toch een aantal verschillen waardoor FormaFast op de lange termijn een beter alternatief voor jou kan zijn.

Drie redenen om voor FormaFast te kiezen

Bekijk onze dieet boxen!

Cambridge dieet vs FormaFast dieet

We zetten het Cambridge dieet tegenover het FormaFast dieet. Beide diëten zijn op basis van maaltijdvervangers, maar toch zijn er een aantal belangrijke verschillen.

De overeenkomsten

Het Cambridge dieet bestaat, net als bij FormaFast, uit het vervangen van maaltijden door maaltijdvervangers. Hierdoor krijg je minder calorieën per dag binnen en zal je afvallen. Uit onderzoek blijkt dat maaltijdvervangers zeer effectief zijn voor gewichtsverlies. Wist je dat het gebruik ervan zelfs wetenschappelijk bewezen is? Dit maakt het een effectieve, gezonde en veilige manier om af te vallen. Het is wel belangrijk dat je kiest voor dieetproducten die de juiste bouw- en voedingsstoffen voor je lichaam bevatten.

Ook zijn beide diëten opgedeeld in verschillende fases. Zo behaal je in verschillende fases je ideale gewicht. Bij het Cambridge Weight Plan zijn er iets meer verschillende fases, maar het principe is wel hetzelfde. De variatie van dieetproducten is voor beide diëten hetzelfde. Zo kun je gebruik maken van maaltijdshakes, maaltijdsoepen en maaltijdrepen. Al deze maaltijdvervangers zijn in de meeste gevallen kant-en-klaar en bevatten alle benodigde vitamines, mineralen en vezels.

De verschillen

Het eerste verschil tussen het Cambridge dieet en het FormaFast dieet is dat je de dieetproducten van het Cambridge dieet alleen bij een Cambridge consulent kunt aanschaffen. Hierdoor kan je dus niet zelfstandig aan de slag, maar ben je afhankelijk van een consulent. Dit maakt het dieet ook duurder. De dieetproducten van FormaFast kan je gemakkelijk online bestellen, waardoor je meteen zelf kunt beginnen met jouw dieet. Voor vragen of begeleiding bij je dieet kan je altijd terecht bij onze klantenservice.

De fases die aangegeven worden, geven ook aan dat je in de eerste fase niks anders eet dan maaltijdvervangers. Hierdoor kan het voorkomen dat je te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt, omdat je voedingsstoffen uit groenten kunt missen. Bij het FormaFast dieet mag je je eetpatroon altijd aanvullen met toegestane groenten. Het advies is om minimaal 250 gram groenten verdeeld over de dag te eten. Het FormaFast dieet heeft daarbij ook een groter assortiment aan verschillende maaltijdvervangende producten. Wij hebben naast proteïne shakes, repen en soepen ook nog andere maaltijdvervangers die heerlijk smaken. Een grote variatie aan producten draagt bij aan hoe makkelijk het is om een dieet vol te houden.

Het FormaFast dieet bestaat uit minder fases. In plaats van zeven stappen, volg je bij FormaFast: Lose-it, Shape-it en Keep-it fases. Afhankelijk van jouw streefdoel kan je zelf bepalen in welke fase je wilt starten.

• De "Lose-it" fase is om snel veel gewicht krijgt te raken.
• de "Shape-it" Fase is voor de eindspurt richting jouw streefgewicht
• De "Keep-it" Fase is voor gewichtsbehoud

De voor- en nadelen van het Cambridge Weight Plan

Voordelen van het FormaFast dieet

Hoe kan je FormaFast toepassen in het Cambridge dieet?

Wanneer je het Cambridge dieet wilt volgen is het mogelijk om onze dieetproducten te gebruiken binnen het stappenplan. Doordat de maaltijdvervangers van Cambridge Weight Plan duurder zijn dan FormaFast, maar wel vanuit hetzelfde principe ontwikkeld zijn, kan je deze vervanger voor een goedkoper alternatief. Op deze manier kan de kosten besparen. Ook is het mogelijk om de Cambridge dieetproducten af te wisselen met de dieetproducten van FormaFast. Zo hebben wij een grote variatie aan smaken, waardoor je beter kunt afwisselen. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor onze Shake-It Box waarin je wel 28 maaltijdshakes ontvangt.

Kan je het Cambridge dieet vervangen met FormaFast dieet?

Het FormaFast dieet is ook een heel goed alternatief voor het Cambridge dieet. Zo bieden wij verschillende Dieet Startpakketten aan, zodat je zelf kunt bepalen in welke fase je wilt starten. Op deze manier kan je direct aan de slag. Je bent bij ons namelijk niet afhankelijk van een inschrijving bij een consulent, waardoor je op elk gewenst moment kunt beginnen.

Bij deze verschillende fases hebben we verschillende dieetboxen samengesteld om je op deze manier goed op weg te helpen. Het is bij ons ook mogelijk om producten los aan te schaffen, zodat je zelf de verschillende smaken maaltijdshakes en maaltijdrepen uit kunt kiezen. Op deze manier ben je zelf de baas over hoe je dieet zal verlopen.