Ga terug

Roerbakgroenten met champignons, courgette, paprika en kip

FormaFast
Gang Lunch
Porties 1 persoon

Ingrediƫnten
  

  • 8 champignons
  • 1/4 tot 1/2 courgette
  • 1/2 paprika
  • 75-100 gram kip in stukjes gesneden
  • 1 handje broccoliroosjes
  • olijfolie om in te roerbakken
  • 1/2 ui
  • teentje knoflook
  • peper en zout
  • Heel lekker met deze low carb Sweet Chili of Knoflooksaus

Instructies
 

  • Snijd de champignons, courgette, paprika, kip, broccoli, ui en knoflook in stukjes.
  • Verhit een wokpan of koekenpan met olijfolie.
  • Fruit de ui en knoflook 1-2 minuten.
  • Voeg de kipstukjes toe en bak nog 3 minuten.
  • Voeg daarna de groenten toe en strooi er nog wat peper en zout over.
Trefwoord low carb high fat lunch