Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Kleiner
Normaal
Groter
Roerbakgroenten met champignons, courgette, paprika en kip
FormaFast
Recept afdrukken
Pin recept
Gang
Lunch
Porties
1
persoon
Ingrediƫnten
8
champignons
1/4 tot 1/2
courgette
1/2
paprika
75-100
gram
kip in stukjes gesneden
1
handje
broccoliroosjes
olijfolie om in te roerbakken
1/2
ui
teentje
knoflook
peper en zout
Heel lekker met deze low carb Sweet Chili of Knoflooksaus
Instructies
Snijd de champignons, courgette, paprika, kip, broccoli, ui en knoflook in stukjes.
Verhit een wokpan of koekenpan met olijfolie.
Fruit de ui en knoflook 1-2 minuten.
Voeg de kipstukjes toe en bak nog 3 minuten.
Voeg daarna de groenten toe en strooi er nog wat peper en zout over.
Trefwoord
low carb high fat lunch