Ga terug
omelet met groenten kaas en spek

Omelet met groenten, kaas en spek

FormaFast
Gang Ontbijt
Porties 1 persoon

Ingrediƫnten
  

  • 3 eieren
  • 4 plakjes bacon
  • 6 champignons
  • 6-8 cherrytomaatjes
  • 1 handje spinazie
  • 1 paprika
  • 1 scheut melk
  • geraspte kaas of een blok kaas
  • peper en zout
  • boter of olie om in te bakken

Instructies
 

  • Snijd het ontbijtspek, de champignons, cherrytomaatjes en de paprika in stukjes.
  • Klop de eieren los in een kom met een scheutje melk en voeg er wat peper en zout aan toe.
  • Rasp de kaas en voeg dit toe aan het eimengsel. Roer het er nog even doorheen.
  • Verwarm een koekenpan en doe er wat boter in. Kies voor een kleine pan.
  • Voeg de groenten en het spek toe en bak dit even op middelhoog vuur.
  • Voeg het eimengsel toe, zet het vuur wat lager en bak de omelet een paar minuten. Zorg ervoor dat de onderkant lekker gebakken is.
  • Wanneer de onderkant goed gebakken is en de bovenkant van de omelet bijna niet meer vloeibaar is, draai je de omelet om.
  • Doe de omelet op een bord en voeg naar smaak nog wat peper en zout toe.
Trefwoord low carb high fat omelet