Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Kleiner
Normaal
Groter
Bloemkool frittata
Een eenvoudige en gezonde frittata boordevol smaak! Deze combinatie van bloemkool, eieren en kruiden is perfect als lunch, diner of een stevige snack. Makkelijk te maken en klaar in minder dan 15 minuten.
Recept afdrukken
Pin recept
Voorbereidingstijd
5
minuten
min
Bereidingstijd
7
minuten
min
Totale tijd
12
minuten
min
Gang
Ontbijt
Porties
1
Ingrediƫnten
150
gram
bloemkoolrijst
2
eieren
bieslook
italiaanse kruiden
zout en peper
Instructies
Meng alle ingrediƫnten goed door elkaar.
Giet wat olijfolie in een koekenpan en giet het mengsel in de pan. Bedek met een deksel en laat op matig vuur ongeveer 5 minuten warm worden.
Draai de bloemkool frittata om en bak voor 2 minuten.
Serveer warm en geniet.
Trefwoord
koolhydraatarm