Ga terug
Garnalen en gegrilde groenten - recept - FormaFast Maaltijdvervangers - koolhydraatarm dieet weekmenu

Garnalen en gegrilde groenten

Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Gang Hoofdgerecht
Porties 2

Ingrediënten
  

  • 200 gram garnalen
  • 300 gram spitskool
  • 100 gram haricots verts
  • komkommer
  • Avocado
  • 2 tomaten
  • 2 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels ketjap
  • 1 eetlepel citroensap

Instructies
 

  • Pers 1 teentje knoflook en voeg dit samen met de ketjap, citroensap en de garnalen. (Voeg eventueel wat zout en peper toe voor extra smaak)
  • Wok vervolgens het andere teentje knoflook samen met de spitskool en de haricots verts.
  • Voeg na 2 minuten de garnalen toe en bak deze tot ze niet meer glazig zijn.
  • Snij ondertussen de komkommer en de tomaten en prak de avocado fijn.
  • Serveer nu de roergebakken spitskool, haricots verts en garnalen op een bord. Smeer hier de avocado overheen en bestrooi alles met de tomaten en komkommer.
  • Bon appétit!
Trefwoord koolhydraatarm