Wat is het Alizonne Dieet?

Bereik met het Alizonne dieet binnen 20 weken jouw streefgewicht. Dit doe je door middel van verschillende behandelingen en een persoonlijk eetschema. Lees hier meer!

Wat is het Alizonne dieet?

Het Alizonne dieet combineert een voedingsschema met verschillende behandelingen. Het dieet is op basis van eiwitten in combinatie met bindweefselmassages en ultrasone therapie. Hierdoor staat het ook bekend als de Alizonne therapie. Het is bedacht door Claudia van der Lugt dat deel uitmaakt van de privékliniek Alizonne. Inmiddels wordt het door meerdere klinieken aangeboden. Toch is de therapie enkel te volgen onder medische begeleiding.

Hoe werkt het Alizonne dieet?

Het dieet wordt gevolgd onder medische begeleiding van een Alizonne therapeut met als doel om af te vallen. Met behulp van een eetschema zal je gewicht verliezen. Daarbij helpen de behandelingen bij het stimuleren van vetverlies en huidverbetering. Zo vallen er onder de therapie een aantal technieken die bijdragen aan gewichtsverlies.

Behandelingen tijdens Alizonne therapie

Bij het eerste consult wordt er een lichamelijk onderzoek met bloedtest uitgevoerd. De eerste behandeling verschilt per persoon, omdat het een persoonlijk dieet is. Enkele basisbehandelingen zoals de ultrasone therapie en bindweefselmassages worden standaard toegepast.

Naast de therapie ontvang je een persoonlijk dieetplan. Het dieet richt zich voornamelijk op het drinken van eiwitshakes. Dit vul je aan met voedingssupplementen zoals aminozuren, vitaminen en mineralen. Na het eerste consult wordt aan de hand van de bloedtest bepaald hoeveel eiwitten en supplementen je nodig hebt.

Ultrasone therapie

Ultrasone therapie is een behandeling die gebruik maakt van laagfrequente geluidsgolven. Deze heet ook wel ultrasonore trillingen. De golven breken de onderhuidse vetcellen af. Je ondergaat de ultrasone therapie wekelijks, waarbij één behandeling gemiddeld 20 minuten duurt.

Bindweefselmassage

De bindweefselmassages zorgen voor een betere doorbloeding van de huid. Het stimuleert de afvoer van afvalstoffen en vet door de lymfeklieren. Tijdens de massage worden de huidlagen op dieper niveau gemasseerd. Dit voorkomt huidverslapping, cellulitis en verbetert de lichaamscontouren. Ook werkt het bevorderend voor de collageenproductie en elastineproductie, waardoor de huid elastischer wordt. De behandeling duurt ongeveer 30 minuten.

Alizonne Lite

Naast het reguliere afslanktraject, bieden ze ook de Alizonne Lite aan. Dit richt zich voornamelijk op mensen die slechts enkele kilo’s willen afvallen. Er wordt vooral gekeken naar contourverbeteringen. Deze methode is makkelijker te volgen en korter van duur.

Wat mag je eten bij het Alizonne dieet?

Bij het eerste intakegesprek wordt er gekeken naar jouw persoonlijke behoeften en wensen. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijk dieet plan opgesteld. Wat je wel en niet mag eten per dag verschilt dus per persoon. In principe is het een dieet op basis van eiwitten (eiwitdieet) dat vooral bestaat uit eiwitshakes met gezonde maaltijden.

Waarom is het Alizonne dieet zo bekend?

Deze methode voor afvallen is vooral bekend door de succesverhalen van verschillende BN’ers (bekende Nederlanders). Zo zijn Angela Groothuizen en Trijntje Oosterhuis groot fan van dit dieet. Maar ook Shirma Rouse en OG3NE-zangeres Shelley Vol zijn enkele kilo’s afgevallen.

Wat zijn de voor- en nadelen?

Voordelen

• Je ontvangt medische begeleiding van een behandelend arts waardoor het makkelijker vol te houden is
• Het voedingsschema is persoonlijk afgestemd op jouw lichaam
• De verschillende soorten behandelingen dragen bij aan de doelen

Nadelen

• Het heeft een relatief hoog prijskaartje en is daarmee niet geschikt voor iedereen
• De duur van het dieet is gemiddeld 20 weken, wat relatief lang is
• Het is niet mogelijk om het dieet zelfstandig te volgen, waardoor er extra kosten bijkomen
• De kans op terugval zonder de therapie is groot

Wat kost het Alizonne dieet?

De Alizonne therapie is absoluut geen goedkoop dieet. Het is een stuk prijziger dan andere diëten. Dit komt doordat je veel betaalt voor de therapieën en massages. In de startfase liggen de kosten al snel op de €100,- per week. Daarbovenop komen dan nog de kosten voor de behandelingen zoals de ultrasone behandeling en de bindweefselmassage. De kosten hiervan bedragen zo’n €75,- per behandeling. Ook dien je speciale supplement aan te schaffen. Het gehele traject duurt ongeveer 20 weken. Dit maakt het dieet niet toegankelijk voor mensen met een laag tot gemiddeld inkomen.

Alternatief voor het Alizonne dieet

Het FormaFast dieet is een betaalbaar en effectief alternatief. Het is gebaseerd op maaltijdvervangers en opgedeeld in verschillende fases. Deze fases zijn als volgt verdeeld: Lose it, Shape it en Keep it. Benieuwd naar deze methodes? Bekijk hier al onze afslankmethodes. Afvallen met maaltijdvervangers is wetenschappelijk bewezen.

Afvallen met maaltijdvervangers

Met maaltijdvervangers vervang je minimaal 2 maaltijden per dag om af te vallen. Hierdoor krijg je minder calorieën binnen dan met normale maaltijden en zal je afvallen. De maaltijdvervangende producten leveren echter wel alle belangrijke bouw- en voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. Wil je kennis maken met FormaFast? Bestel dan onze Try it box met 9 heerlijke shakes en 3 repen. Of bestel één van de dieetboxen en begin direct!

Voordelen van het FormaFast dieet

• Een stuk betaalbaarder en toegankelijker. Vanaf slechts 5 euro per dag
• Minder tijd en geld kwijt aan consults en de diverse behandelingen
• Zelfstandig en op ieder moment beginnen
• Geen extra supplementen vereist. De maaltijdvervangers bevatten alle essentiële bouw- en voedingsstoffen

Conclusie Alizonne dieet

De Alizonne therapie is een effectief dieet dat vraagt om de benodigde investeringen. Niet alleen wordt de focus gelegd op gewichtsverlies, maar ook op ultrasone therapie, bindweefselmassages en supplementen. Echter is het dieet niet voor iedereen toegankelijk. We raden daarom aan om een dieet te volgen die past bij je persoonlijke voorkeuren én budget.