Het beste ontbijt is een heerlijk ontbijtje dat je binnen 5 minuten hebt gemaakt, toch? Voor deze keto muffins heb je slechts 4 ingrediënten nodig en zijn klaar binnen enkele minuten. De mogelijkheden zijn eindeloos.
Keto muffins
Je kunt deze keto muffins maken zoals je wilt. Hou je juist van zoet, hartig of naturel? Het kan allemaal met dit recept. Ze smaken dan net zo lekker! Met dit makkelijke recept kun je ’s ochtends heerlijk genieten en de dag goed beginnen. Je kunt het recept ook terugvinden in onze top 12 voor koolhydraatarme ontbijt recepten. Hierin vind je nog meer ideeën voor een lekker koolhydraatarm ontbijt!
Deze heerlijke muffins kan je gemakkelijk maken met een groot ei, kokosmeel, bakpoeder en wat peper en zout. We mixen al deze ingrediënten in een kom tot het geen klontjes meer heeft. Je kunt deze muffins maken in de magnetron of in de oven. Wij vinden ze in de oven het lekkerste. Doe de muffins in een muffintray en plaats het deeg of in de magnetron of de oven. In de magnetron maak je de muffins binnen 1 minuut op de hoogste stand. Om de muffins in de oven te maken verwarmen we eerst de oven voor op 200°C. Als de oven warm is bakken we de muffins voor ongeveer 12 minuten af.
Keto muffins
Ingrediënten
- 1 groot ei
- 2 eetlepels kokosmeel
- 1 snufje baking soda
- 1 snufje peper en zout
Instructies
- Meng alle ingrediënten in een kom.
- Prak het mengsel tot er geen klonten meer zijn.
- Plaats de muffin deeg 1 minuut in de magnetron op de hoogste stand. Je kunt ze ook op 200 graden bakken voor ongeveer 12 minuten.
Ontbijten met maaltijdvervangers
Deze koolhydraatarme ontbijtjes zijn hartstikke lekker, maar soms is het ideaal om gebruik te maken van maaltijdvervangers. FormaFast heeft verschillende maaltijdvervangende ontbijtjes die heerlijk van smaak zijn. Ze zijn makkelijk te bereiden en vervangen reguliere maaltijden. Daarnaast zijn ze perfect om mee af te vallen, omdat ze een unieke samenstelling hebben. Deze samenstelling zorgt ervoor dat de producten weinig calorieën bevatten, terwijl ze wel alle benodigde voedingsstoffen bevatten om het lichaam gezond te houden. Zo kan je heerlijk genieten van een gezond ontbijt.